Existe algum jeito de escapar da hipertensão?

Existe algum jeito de escapar da hipertensão?. A hipertensão é uma doença extremamente prevalente, que acomete mais de um bilhão de pessoas no mundo todo. No Brasil, em particular, cerca de 30 a 35% da população é portadora da doença. Às vezes não é possível escapar da genética, entretanto, hábitos de vida saudáveis como uma dieta equilibrada, prática de exercícios físicos, controle de peso, evitar uso de álcool e cigarro podem ajudar a prevenir ou controlar a hipertensão. Pressão alta mata? O diagnóstico da hipertensão é estabelecido através de medidas rotineiras de pressão. É considerado hipertenso quem mantiver pressões ≥ 140x90 mmHg em, pelo menos, duas consultas espaçadas. Estabelecido o diagnóstico de hipertensão arterial, deve-se solicitar a investigação complementar de lesões em órgãos e avaliação de comorbidades. Na maioria das vezes, a pressão muito alta pode levar a doenças fatais como AVC, infarto e doenças nos rins. Caso bem controlada, há importante redução na incidência desses eventos. Os desafios no combate à hipertensão arterial O grande desafio no tratamento da hipertensão reside na característica pouco sintomática da doença que faz com que o paciente não dê importância ao tratamento. Se você for hipertenso, faça acompanhamento médico regular, com intervalo entre consultas de 6/6 ou 12/12 meses, dependendo do controle da doença. Aos não hipertensos, se apresentar as seguintes condições, procure atendimento médico multiprofissional. Obesidade; Sedentarismo; História familiar; Tabagismo e etilismo; Dieta rica em sódio; Aumento da circunferência abdominal. Mariana Oliveira Zacharias - Médica de família e comunidade - CRM-MG 74406 Fonte: Gusso G, Lopes JMC. Tratado de medicina de família e comunidade. 2a ed. Porto Alegre: Artmed, 2019. Barroso WKS, Rodrigues CIS, Bortolotto LA, et al. Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial – 2020. Arq Bras Cardiol. 2020; 116(3):516-658.