Conheça os fatores de risco e saiba como cuidar da saúde cardiovascular

Conheça os fatores de risco e saiba como cuidar da saúde cardiovascular. Pressão arterial, glicemia, colesterol e hábitos cotidianos estão diretamente relacionados à saúde cardiovascular. Neste 29 de setembro, Dia Mundial do Coração, a SIM orienta os beneficiários a conhecerem seus fatores de risco e manterem o acompanhamento da saúde, com atenção tanto à prevenção quanto aos sinais que precisam de avaliação. As doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de morte no mundo, e parte de seus fatores de risco pode ser prevenida ou controlada. Entre os principais estão hipertensão arterial, diabetes, colesterol elevado, tabagismo, sedentarismo e obesidade. Por isso, cuidar do coração não começa apenas quando surgem sintomas: envolve conhecer as próprias condições de saúde e acompanhá-las ao longo da vida. Pressão, glicemia e colesterol: conheça seus indicadores A pressão arterial elevada pode permanecer sem sintomas por bastante tempo. O mesmo vale para alterações da glicemia e do colesterol. Por isso, a orientação é incluir o acompanhamento regular desses indicadores, além do peso e da circunferência abdominal. A periodicidade das avaliações e os valores considerados adequados não são iguais para todas as pessoas. Idade, histórico familiar, doenças já diagnosticadas, medicamentos utilizados e outros fatores precisam ser considerados pelo profissional de saúde. Mais do que observar um resultado isoladamente, o acompanhamento permite avaliar a evolução desses indicadores e, quando necessário, orientar mudanças ou tratamentos. Quais sinais do coração merecem atenção? Também é importante reconhecer sintomas que podem indicar a necessidade de avaliação. Dor ou pressão no peito, falta de ar, palpitações, tonturas e cansaço excessivo estão entre os sinais. Esses sintomas podem ter diferentes causas e não significam, isoladamente, que exista uma doença cardiovascular. Ainda assim, não devem ser ignorados. Diante de sintomas persistentes, a orientação é procurar avaliação profissional. Em situações intensas ou de início súbito, é necessário buscar atendimento de urgência. Como cuidar da saúde cardiovascular no dia a dia? A prevenção também está nas escolhas que se repetem ao longo da rotina. Praticar atividade física, manter uma alimentação equilibrada, não fumar, acompanhar o peso e seguir corretamente os tratamentos prescritos estão entre as medidas recomendadas para proteger a saúde cardiovascular. Isso não significa buscar uma rotina perfeita. O mais importante é conhecer os próprios fatores de risco e construir, junto aos profissionais de saúde, cuidados que possam ser mantidos ao longo do tempo. Para quem já vive com hipertensão, diabetes, colesterol elevado ou outra condição crônica, manter o acompanhamento e seguir o tratamento indicado é parte fundamental desse processo. Saúde do coração também é acompanhamento Os beneficiários podem contar com o Programa Saúde Integrada SIM, baseado na Atenção Primária à Saúde, para acompanhar fatores de risco, condições crônicas e outros aspectos da saúde ao longo da vida. Para falar com a equipe do Programa Saúde Integrada SIM, entre em contato pelo telefone ou WhatsApp (48) 98841-9066. Fontes: Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), Ministério da Saúde e Organização Mundial da Saúde (OMS).