Afinal, o que é fibromialgia?

Afinal, o que é fibromialgia?. Dia 12 de maio, Dia Nacional de Conscientização e Enfrentamento da Fibromialgia, Lei 14.233/2021. O mês de maio é considerado o “mês roxo” devido também à conscientização sobre a fibromialgia. A cor roxa, nesse caso, simboliza a luta contra essa doença e busca aumentar a visibilidade das dificuldades que as pessoas com fibromialgia enfrentam no dia a dia. A fibromialgia é uma síndrome crônica que causa dor generalizada no corpo, acompanhada de fadiga, distúrbios do sono, alterações de memória, concentração (chamado “fibro fog”) e sensibilidade em pontos específicos. Ela não causa inflamação nem danos às articulações ou músculos, mas afeta como o cérebro processa os sinais de dor — ou seja, o corpo sente dor mesmo sem uma causa física aparente. Principais sintomas: Dor difusa e persistente em músculos e articulações. Fadiga intensa, mesmo após descanso. Distúrbios do sono (sono leve, acordar cansado). Dificuldade de concentração e memória. Ansiedade e/ou depressão (em alguns casos). Dores de cabeça, intestino irritável e formigamentos. Causas e gatilhos: A causa exata ainda não é totalmente conhecida, mas pode estar relacionada a fatores como: Estresse físico ou emocional. Traumas. Alterações nos neurotransmissores. Predisposição genética. A fibromialgia não é frescura. É uma condição real, reconhecida pela OMS, que afeta a qualidade de vida, mas pode ser controlada com cuidados adequados, por um estilo de vida saudável: Atividade física leve: como caminhada, ioga ou hidroginástica, ajudam a reduzir a dor e melhorar o humor. Sono de qualidade: manter uma rotina de sono e evitar estímulos à noite é essencial. Alimentação saudável: prefira alimentos naturais e anti-inflamatórios. Controle do estresse: meditação, respiração e terapias ajudam a aliviar tensões. Evite extremos: nem sedentarismo, nem exageros físicos — equilíbrio é fundamental. Acompanhamento profissional: médicos e terapeutas ajudam a ajustar o tratamento e melhorar o bem-estar. Ficou com dúvidas ou quer saber mais sobre como melhorar sua condição de saúde, entre em contato com a equipe do Programa Saúde Integrada SIM através do telefone, WhatsApp ou por e-mail. WhatsApp: (48) 98841-9066 E-mail: saudeintegrada@simplanodesaude.com.br Fontes: Sociedade Brasileira de Reumatologia e Ministério da Saúde