sábado, agosto 13, 2022
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Dicas de cuidados com a saúde para a primavera

No mês de setembro, inicia o período mais colorido do ano: a estação das flores, que protagoniza um intenso processo de polinização. Tão convidativa em suas belezas, a primavera também reserva seus contratempos, pois traz consigo um aumento de temperatura que vem acompanhado de aumento da umidade do ar, criando assim um ambiente perfeito para proliferação de ácaros, fungos e bactérias, que pode ser um verdadeiro transtorno para quem sofre de alergias e complicações respiratórias. Para evitar complicações nessa estação, é preciso tomar alguns cuidados com a sua saúde. Confira:

  • Lavar as mãos antes de levar aos olhos e usar óculos escuros para evitar a conjuntivite alérgica.
  • Manter as janelas fechadas nos períodos de maior concentração de pólen, utilizando o ar-condicionado com filtro específico, trocando quando recomendado.
  • Evitar o acúmulo de poeira em casa.
  • Fazer a limpeza no lar frequentemente com aspirador de pó e pano úmido.
  • Deixar o Sol entrar em casa para eliminar os ácaros.
  • Evitar flores dentro de casa.
  • Limpar diariamente os tapetes e carpetes da casa.
  • Lavar as roupas com sabão neutro e deixá-las secando ao Sol.
  • Evitar viagens de carro ou trem com as janelas abertas.
  • Beber água para manter o organismo hidratado e aproveitar o aumento da temperatura para se exercitar.
  • Usar hidrante corporal para evitar o ressecamento da pele.

Se os sintomas persistirem, procure um médico e evite a automedicação.

Enfermeira Sônia da Silva – Coren/SC 383.225 – Atenção Integral à Saúde

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