Permanecer fisicamente ativo, por meio de exercício físico de intensidade moderada em sua residência é de extrema importância para manter uma boa imunidade
Respeite seus limites e vamos lá!
Realizar o circuito (sequência de exercícios) 5 vezes, com intervalo de 2 min. Fazer 30 segundos de cada exercício. Atividade deve ser feita 5 dias da semana.
Equipe de Educação Física – Atenção Integral à Saúde
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