A hipertensão arterial é uma condição frequente e, muitas vezes, silenciosa. Mesmo sem apresentar sintomas, pode trazer consequências graves para a saúde, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC).
Por isso, a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado são fundamentais para reduzir riscos e preservar a qualidade de vida.
Níveis de pressão arterial (adultos)
De acordo com recomendações do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Cardiologia:
• Normal: até 120 x 80 mmHg
• Atenção (pré-hipertensão): 121–139 x 81–89 mmHg
• Hipertensão: ≥ 140 x 90 mmHg
• Urgência/emergência hipertensiva: ≥ 180 x 120 mmHg (especialmente com sintomas)
Como prevenir e controlar
Atitudes simples no dia a dia fazem diferença:
• Reduzir o consumo de sal
• Manter alimentação equilibrada
• Praticar atividade física regularmente
• Controlar o estresse
• Medir a pressão com frequência
• Seguir corretamente o tratamento, quando indicado
• Realizar acompanhamento médico periódico
Atenção
A hipertensão pode evoluir de forma silenciosa, causando danos ao longo do tempo. O acompanhamento regular é essencial para evitar complicações.
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E-mail: saudeintegrada@simplanodesaude.com.br
Fontes: Ministério da Saúde e Sociedade Brasileira de Cardiologia
