Dezembro Laranja é o mês de prevenção ao Câncer de Pele

Dezembro Laranja é o mês de prevenção ao Câncer de Pele. O Dezembro Laranja reforça a importância do cuidado diário com a pele e do diagnóstico precoce do câncer de pele — o tipo de câncer mais frequente no Brasil. A exposição excessiva ao sol, especialmente sem proteção, é o principal fator de risco. Mesmo em dias nublados, a radiação ultravioleta continua ativa e acumula danos ao longo da vida. Quanto antes o câncer de pele é identificado, maiores são as chances de um tratamento rápido e eficaz. Números que chamam atenção (INCA) O câncer de pele não-melanoma representa 31,3% de todos os novos casos de câncer no país. • Entre 2023 e 2025, estima-se que tenham surgido 220 mil novos casos/ano de câncer de pele não-melanoma. • O melanoma, forma menos comum, porém mais agressiva, registra 8.980 novos casos/ano. Esses dados reforçam a necessidade de prevenção, vigilância e diagnóstico precoce. Tipos de câncer de pele 1 - Carcinoma Basocelular (CBC): O mais comum. Cresce lentamente e raramente causa metástase. Pode parecer: • Ferida que não cicatriza. • Mancha avermelhada. • Lesão perolada. 2 - Carcinoma Espinocelular (CEC): Pode surgir como feridas persistentes, áreas ásperas, crostas ou sangramentos. Tem maior chance de se espalhar se não tratado. 3 – Melanoma: O tipo mais agressivo. Costuma aparecer como pinta ou mancha que muda de cor, tamanho ou formato. Use a regra do ABCDE: A – Assimetria. B – Bordas irregulares. C – Cores variadas. D – Diâmetro maior do que 6 milímetros. E – Evolução da lesão. Como se prevenir: Use protetor solar FPS 30 ou mais, reaplicando a cada 2 a 3 horas. • Prefira filtros com proteção UVA e UVB. • Evite exposição solar entre 10h e 16h. • Use roupas com proteção, chapéu e óculos com filtro UV. • Faça autoexame da pele regularmente. • Procure avaliação médica se notar qualquer mudança. Atenção redobrada para quem tem: Pele clara. Histórico de queimaduras solares. Muitas pintas. Histórico familiar de Melanoma. Profissões com muita exposição ao sol. Fique atento! Pintas que mudam, feridas que não cicatrizam e manchas novas são sinais de alerta. Procure um profissional de saúde. O diagnóstico precoce salva vidas. Como fazer o autoexame da pele O autoexame deve ser feito uma vez por mês, em um ambiente bem iluminado, de preferência com a ajuda de um espelho grande e um espelho de mão. O objetivo é observar manchas, pintas, feridas ou lesões que tenham mudado ou surgido recentemente. 1 - Prepare-se: Fique sem roupas. Use boa iluminação. Utilize um espelho grande e outro de mão para alcançar áreas difíceis. 2- Examine o corpo por etapas: Rosto e cabeça Verifique rosto, nariz, lábios, orelhas (frente e atrás). Com o espelho de mão, examine o couro cabeludo, dividindo o cabelo em mechas, ou peça ajuda de alguém. Tronco Observe a parte da frente do pescoço, peito e abdômen. Mulheres devem examinar também embaixo das mamas. Lados do corpo Levante os braços e observe toda a lateral do tronco, axilas e costelas. Braços e mãos Examine antebraços, braços, cotovelos e axilas. Verifique palmas das mãos, dorso, entre os dedos e ao redor das unhas. Pernas e pés Observe as coxas, pernas e canelas. Veja cabos, calcanhares, plantas dos pés e entre os dedos. Costas e nádegas Com auxílio do espelho de mão, examine: parte de trás do pescoço ombros costas glúteos Áreas menos lembradas Unhas Interior das coxas Genitais Região atrás dos joelhos 3 - O que procurar Sinais suspeitos incluem: Pinta que mudou de cor, tamanho ou forma. Lesão assimétrica ou com bordas irregulares. Mancha escura com cores variadas. Ferida que não cicatriza por mais de 4 semanas. Lesão que coça, sangra ou dói. Crostas persistentes, áreas ásperas ou elevadas. Use a regra do ABCDE para pintas: A – Assimetria B – Bordas irregulares C – Cores variadas D – Diâmetro maior que 6 mm E – Evolução (mudança ao longo do tempo) 4 - Quando procurar um médico? Se encontrar qualquer mudança recente, mesmo pequena. Feridas que não cicatrizam. Lesões novas após os 30 anos. Pintas que evoluem rapidamente. Em caso de dúvida: procure o médico da família.