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11 de outubro é Dia Nacional de Prevenção da Obesidade
A obesidade é um grande desafio da atualidade e para o futuro. Um em cada cinco brasileiros é obeso. E mais da metade da população das capitais brasileiras (54%) está com excesso de peso. (VIGITEL, 2017) Diante desse contexto, quero propor uma forma diferente de se alimentar! Você conhece o Mindfulness Eating (Comer Consciente)? Uma […]
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Dicas de saúde
Dicas do Outubro Rosa
Os meses de outubro e novembro são dedicados as ações relacionadas a saúde da mulher e a saúde do homem, e também a SIM – Caixa de Assistência à Saúde estará realizando as CAMPANHAS OUTUBRO ROSA E NOVEMBRO AZUL, por meio do PROGRAMA SUA SAÚDE. Dando início ao Outubro Rosa, apresentamos a primeira dica referente à prevenção do Câncer […]
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Artigos de Saúde
Abraçar reconecta corpo e mente
Várias experiências demonstram que o toque pode nos fazer sentir melhor, uma vez que provoca mudanças fisiológicas mensuráveis naquele que toca e é tocado. Estudos realizados na Universidade da Carolina do Norte descobriram que os abraços tranquilizam nosso sistema nervoso, mesmo sendo breve (bastam apenas 20 segundos). Um abraço dado por uma pessoa querida pode […]
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