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Dicas de saúde
Que tal munir-se de estratégias para lidar com momentos de ansiedade intensa?
Que tal munir-se de estratégias para lidarrncom momentos de ansiedade intensa? Temos uma valiosa para te ensinar! ESTRATÉGIA ACALME-SE Aceite a sua ansiedade. Um dicionário define aceitar como dar “consentimento em receber”. Substitua seu medo, raiva e rejeição por aceitação. Não lute contra as sensações. Resistindo, você estará prolongando e intensificando o seu desconforto. Ao […]
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Notícias
Oficina de culinária funcional gratuita
Beneficiários da SIM poderão participar gratuitamente da Oficina de Culinária Funcional que terá como tema Sabores do Inverno. A organização é da Qualirede e consiste numa aula prática com degustação ministrada por nutricionistas. Será dia 16 de mio, às 19 horas, em Florianópolis. Na oficina todos poderão aprender a executar um cardápio saboroso e saudável: […]
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Artigos de Saúde
Abraçar reconecta corpo e mente
Várias experiências demonstram que o toque pode nos fazer sentir melhor, uma vez que provoca mudanças fisiológicas mensuráveis naquele que toca e é tocado. Estudos realizados na Universidade da Carolina do Norte descobriram que os abraços tranquilizam nosso sistema nervoso, mesmo sendo breve (bastam apenas 20 segundos). Um abraço dado por uma pessoa querida pode […]
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