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714 publicações
Participe de atividades coletivas em ambientes virtuais com segurança Dicas de saúde
Dicas de saúde 40

Participe de atividades coletivas em ambientes virtuais com segurança

As atividades coletivas on-line têm sido uma realidade para muitas pessoas. Encontros, reuniões, palestras, rodas de conversa e outras atividades têm ocorrido de maneira virtual e permitido a aproximação de todos, mesmo que a distância. Assim como em atividades presenciais, alguns cuidados no momento de participar de atividades coletivas on-line são importantes para o bom […]

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MENS SANA IN CORPORE SANO: o exercício pode melhorar o bem-estar mental? Dicas de saúde
Dicas de saúde 83

MENS SANA IN CORPORE SANO: o exercício pode melhorar o bem-estar mental?

Os benefícios obtidos a partir da prática de atividades físicas e exercícios regulares para a prevenção e o tratamento de doenças – como diabetes, hipertensão, câncer, síndrome metabólica, doenças pulmonares, aterosclerose, osteoporose, obesidade, etc. – já são bem documentados pela ciência moderna e amplamente recomendados pela área médica. Porém seria o exercício também benéfico para […]

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Ações promovem saúde mental Dicas de saúde
Dicas de saúde 60

Ações promovem saúde mental

O mês de setembro é dedicado às ações e reflexões em saúde mental, o SETEMBRO AMARELO, e a SIM, por meio do Programa Sua Saúde, está oferecendo duas ações. Uma delas, o DESAFIO ATIVAMENTE, desafios cognitivos semanais, que poderão lhe ajudar a despertar, aprimorar ou desenvolver habilidades. Para participar, inscreva-se, até o dia 18/09, clicando na imagem que […]

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Já pensou em fazer um detox digital? Artigos de Saúde
Artigos de Saúde 61

Já pensou em fazer um detox digital?

Ter acesso à internet hoje em dia tornou-se praticamente uma necessidade básica. Mas o uso em excesso pode trazer diversos malefícios para nossa saúde. Uma pesquisa da Nielson Company, nos Estados Unidos, mostrou que o uso excessivo da tecnologia pode estar associado a aumento dos níveis de estresse, problemas de sono e sintomas depressivos. Pesquisas […]

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Exercício físico é um grande aliado no combate à aterosclerose Dicas de saúde
Dicas de saúde 590

Exercício físico é um grande aliado no combate à aterosclerose

A aterosclerose consiste no desenvolvimento de placas nas paredes dos vasos sanguíneos. Essas formações chamadas ateromas ocorrem a partir da oxidação do LDL (popular “colesterol ruim”) na parede interna das artérias. Na tentativa de combater este corpo estranho, células de defesa e outras estruturas como fibras musculares, são mobilizadas, mas, ao fim, acabam se fixando […]

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Desafio A HORA É ESSA – 6ª edição Dicas de saúde
Dicas de saúde 41

Desafio A HORA É ESSA – 6ª edição

A SIM, por meio do programa SUa Saúde está lançando a 6ª edição do Desafio A HORA É ESSA. Trata-se de um desafio online:  semanalmente serão enviadas tarefas e dicas que deverão ser cumpridas, registradas e enviadas, caso você queria participar do ranking entre os participantes. Cada registro por foto ou vídeo será pontuado e […]

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Artigos de Saúde
Artigos de Saúde 44

DA GESTAÇÃO À PATERNIDADE RESPONSÁVEL

Vem aí: Curso para gestantes e familiares Preparando as futuras mamães, papais e familiares para os cuidados com o bebê. Conteúdo do curso: Gestação, preparo para o parto e o pós-parto; Alimentação e nutrição na gestação e no pós-parto; Implicações emocionais na gestação e no pós-parto. Oficinas: Exercícios para o fortalecimento do assoalho pélvico da […]

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