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Artigos de Saúde
Continue treinando em casa! Os exercícios físicos no período de quarentena devem ser feitos em intensidade moderada. Vá com calma. Para esta semana, precisaremos somente de um peso (um quilo de alimento, garrafa de água ou de óleo). Mantenha-se cuidando da sua saúde. Ser ativo fisicamente é um dos pilares essenciais para este cuidado. Execute […]
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Notícias
Já está disponível o Relatório Anual 2019, documento que contém todas as informações da sua Caixa de Assistência, incluindo as demonstrações contábeis e todos os números de cada plano administrado. A publicação atende a normativas do setor de saúde mas, antes disto, é um compromisso com uma gestão transparente e participativa. [3d-flip-book mode=”fullscreen” urlparam=”fb3d-page” id=”4586″ […]
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Corona
Envelhecimento Envelhecer é um processo natural que caracteriza uma etapa da vida humana. O envelhecimento interfere de forma particular em cada indivíduo por mudanças físicas, psicológicas e sociais. Na parte biológica, o envelhecimento é associado ao acúmulo de uma grande variedade de danos moleculares e celulares. Com o tempo, esse dano leva: ● Perda gradual […]
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Corona
Durante o surto de Coronavírus é importante manter uma rotina de exercícios para manutenção da saúde e fortalecimento do sistema imunológico. Porém fica a dúvida: como fazer atividades físicas com segurança? Se minha academia fechou, o que posso fazer? Segue abaixo algumas orientações sobre como manter o corpo ativo sem se expor a riscos de […]
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Artigos de Saúde
Prezado(a) Beneficiário(a). Considerando o contexto que estamos vivendo e cientes de que enfrentamos um período difícil, a SIM – Caixa de Assistência à Saúde, continua divulgando, em seus canais de comunicação (Central SIM, site, e-mail e sms), e também pelo PROGRAMA SUA SAÚDE, informação, orientação, atendimento e apoio na pandemia da Covid-19. Pelo PROGRAMA, estamos com o CANAL DE […]
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Corona
Nesta semana iremos realizar um treino de força para o fortalecimento muscular. Lembre-se de fazer os exercícios em uma intensidade moderada neste tempo de quarentena, preservando sua saúde com cuidado. Realize a seguinte sequência (1 + 2 +3 + 4 + 5 + Intervalo) 4 vezes com intervalo de 2 minutos entre as séries. Procure […]
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Corona
Atualmente, com a pandemia do Coronavírus muito tem se falado da maneira de preparo dos alimentos, mas até o momento, não há evidências científicas que indiquem os alimentos como uma via particular de contaminação. Além disso, o tempo e a temperatura de sobrevivência do vírus nas superfícies ainda é incerto. No entanto, alguns cuidados podem […]
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Corona
1° SEMANA – MOMENTO NOSTALGIA Desafio 01 – Durante essa semana desafiamos você a resgatar suas lembranças, através de fotos e vídeos (DVD, VHS) de diferentes fases da sua vida e quem contam um pouco da sua história. A proposta é você se divertir com as mudanças do tempo! Observe as aparências físicas, cortes de […]
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Notícias
Prezado(a) beneficiário(a). Conforme já exposto em notícia publicada em nosso site (veja aqui), a SIM negociou, com as clínicas parceiras, de diversas formas, o desconto no preço da dose da vacina antigripal, para a realização da sua Campanha de Vacinação Antigripal/2020. No entanto, diante da pandemia do coronavírus, as clínicas e parceiros cancelaram todas as campanhas com instituições e […]
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Corona
nnOlá beneficiário! Como você está?nnImaginamos que este tem sido um período difícil, pois a mudança de rotina pegou todos de surpresa!nnPensando nisso criamos uma série de desafios para poder auxiliá-los a viver essa fase de maneira mais leve e, quem sabe, até trazer mudanças permanentes para seu bem-estar!nnOs desafios serão semanais e compostos por atividades […]
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