Dicas de saúde
A síndrome metabólica engloba um conjunto de fatores que aumentam as chances de desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes e é caracterizada por um quadro de resistência à insulina, condição em que mais insulina do que o normal é necessário para regular a glicose sanguínea. Os fatores de risco são: excesso de gordura abdominal (circunferência da […]
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Dicas de saúde
2021 é o Ano Internacional das Frutas e Vegetais, data estabelecida pela Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas (ONU) com o objetivo de aumentar a conscientização da sociedade sobre os benefícios nutricionais do consumo de frutas e de hortaliças para a saúde, além da promoção de estilos de vida diversificados, equilibrados e saudáveis, para […]
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Artigos de Saúde
Você deseja organizar suas refeições diárias para ter uma alimentação saudável e balanceada? Então lhe(s) convidamos para participar, do grupo virtual “Do Alimento ao Planejamento: Como Organizar as Refeições em Casa?”, elaborado pela equipe do Programa Sua Saúde. O grupo terá a duração de três semanas e você receberá, semanalmente, as informações. Confira na imagem e […]
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Dicas de saúde
Você seleciona os alimentos entre bons e ruins, permitidos ou proibidos? Se sim, talvez seja o momento de fazer as pazes com a comida! Essa distinção entre os alimentos leva muitas pessoas a adotarem inúmeras restrições alimentares, eliminando alimentos específicos ou grupos de alimentos. Adotar alguma restrição alimentar apenas porque está na “moda” ou como […]
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Artigos de Saúde
A alimentação é fundamental para a imunidade, mas é importante entender o que é mito e o que é verdade nesta relação. Nesta conversa, abordaremos questões como: Existe alguma “dieta” específica para o funcionamento do sistema imunológico? Que alimentos podem contribuir para o fortalecimento desse sistema? Venha conversar conosco sobre estas e outras questões […]
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Dicas de saúde
A SIM, por meio do programa SUa Saúde está lançando a 6ª edição do Desafio A HORA É ESSA. Trata-se de um desafio online: semanalmente serão enviadas tarefas e dicas que deverão ser cumpridas, registradas e enviadas, caso você queria participar do ranking entre os participantes. Cada registro por foto ou vídeo será pontuado e […]
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Dicas de saúde
A situação da pandemia do novo Coronavírus gera preocupação sobre a disponibilidade de alimentos. Contudo, o abastecimento de alimentos está garantido e a orientação é não realizar estoques excessivos. Ter uma lista de alimentos que não podem faltar na sua dispensa e armazená-los de maneira adequada, ajuda a otimizar o momento das compras, aumenta a […]
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Dicas de saúde
Você já se percebeu, diante de uma situação difícil, usando a comida como fonte de conforto? E diante de uma situação alegre, chamou os amigos para aquele churrasco? Muitas vezes por uma questão cultural, atribuímos sentimentos ao ato de comer. Na alegria comemos para comemorar e na tristeza para nos confortar. Mas esses comportamentos tornam-se […]
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Artigos de Saúde
Dicas de saúde
A segurança das informações também faz parte do cuidado com os beneficiários. Diante do aumento das tentativas de golpes por telefone, aplicativos de mensagens, e-mail e redes sociais, a SIM – Caixa de Assistência à Saúde reforça orientações importantes para ajudar seus…
