Nossas Notícias

Que tal munir-se de estratégias para lidar com momentos de ansiedade intensa?

Que tal munir-se de estratégias para lidarrncom momentos de ansiedade intensa? Temos uma valiosa para te ensinar! ESTRATÉGIA ACALME-SE Aceite a sua ansiedade. Um dicionário define aceitar como dar “consentimento em receber”. Substitua seu medo, raiva e rejeição por aceitação. Não lute contra as sensações. Resistindo, você estará prolongando e intensificando o seu desconforto. Ao […]

ERGONOMIA EM HOME OFFICE: OS CUIDADOS QUE VOCÊ PRECISA TER!

Trabalhar no conforto de sua casa traz autonomia e liberdade, por isso, é comum passarmos mais tempo na frente do computador, pois não temos nenhum compromisso que necessite sair e deixar o escritório. Trabalhar no sofá ou na poltrona parece ser mais confortável? Tome cuidado! Má postura durante muitas horas pode causar dores nas costas […]

Dicas para treinar em casa

Permanecer fisicamente ativo, por meio de exercício físico de intensidade moderada em sua residência é de extrema importância para manter uma boa imunidade Respeite seus limites e vamos lá! Realizar o circuito (sequência de exercícios) 5 vezes, com intervalo de 2 min. Fazer 30 segundos de cada exercício. Atividade deve ser feita 5 dias da […]

SAÚDE MENTAL CANAL DE COMUNICAÇÃO

  Diante da situação que estamos vivenciando é natural sentir-se mais ansioso e preocupado. Porém, se você percebe que se sente assim a maior parte do tempo, não consegue pensar e falar sobre outro assunto a não ser a pandemia, ou ainda, sente necessidade de atualizar-se com informações o tempo todo, sua saúde mental pode […]

EMOÇÕES E COMPORTAMENTO ALIMENTAR

Você já se percebeu, diante de uma situação difícil, usando a comida como fonte de conforto? E diante de uma situação alegre, chamou os amigos para aquele churrasco? Muitas vezes por uma questão cultural, atribuímos sentimentos ao ato de comer. Na alegria comemos para comemorar e na tristeza para nos confortar. Mas esses comportamentos tornam-se […]

Nota sobre Campanha da Vacinação Antigripal

Prezado(a) beneficiário(a). Conforme já exposto em notícia publicada em nosso site (veja aqui) , a SIM está trabalhando para a realização de sua Campanha da Vacinação Antigripal. Cabe destacar que diante da pandemia do coronavírus as clínicas e parceiros cancelaram momentaneamente todas as campanhas com instituições e empresas, pois estão tendo dificuldades de receber as doses […]

Como evitar pânico frente a pandemia de Coronavirus

SIM – MEDIDAS REFERENTES AO CORONAVÍRUS

Tendo em vista as orientações das autoridades e preservando o bem estar dos beneficiários, em especial o grupo de risco (Doentes crônicos, Aposentados e Pensionistas), o atendimento da SIM – Caixa de Assistência à Saúde estará em regime especial a partir de 19/03/2020. Os atendimentos aos nossos beneficiários serão realizados por nossa Central de Atendimento 24h […]

CORONAVÍRUS: MEDIDAS DE PREVENÇÃO

Com o avanço do novo coronavírus (Sars-Cov-2) no Brasil, o Ministério da Saúde e os governos estaduais e municipais estão divulgando recomendações e ações que as autoridades e a população em geral devem adotar de agora em diante.  Conforme anunciado pela Ministério da Saúde (www.saude.gov.br/coronavirus) para evitar a proliferação do vírus, recomenda-se medidas básicas de […]

FIM DA COBRANÇA DO PLANO SIM EM FOLHA DE BENEFÍCIOS DA FUSESC

Débitos do Plano SIM acontecerão no mesmo dia do pagamento da folha de benefícios da FUSESC. Conforme comunicado no Informativo nº 4, em outubro de 2019, a Fundação Codesc de Seguridade Social – FUSESC, por força da exigência da Lei Geral de Proteção de Dados –  LGPD (Lei nº 13.709/2018), informou que não haverá mais […]