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SIM lança cartilha sobre ergonomia em home office
A equipe do Programa Sua Saúde/SIM, preparou uma cartilha sobre Ergonomia em home office. Trata-se de otimização das condições de trabalho humano, por meio de métodos da tecnologia e do desenho industrial, ou em outras palavras, como organizar o escritório de sua casa para que as condições de trabalho não agridam a sua saúde. Questões como posição e […]
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Artigos de Saúde
5 DICAS PARA MANTER A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DURANTE O INVERNO
1 Opte por legumes e verduras refogados: durante o inverno pode ser mais difícil consumir preparações frias, como as saladas. Por isso, opte por preparar legumes e verduras refogados com um pouco de óleo vegetal e temperos naturais. Legumes assados também podem ser uma ótima escolha. 2 Mantenha o consumo de frutas: […]
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INTELIGÊNCIA EMOCIONAL EM TEMPOS DE PANDEMIA
Convite RODA DE CONVERSA VIRTUAL – INTELIGÊNCIA EMOCIONAL EM TEMPOS DE PANDEMIA O período de pandemia que estamos vivendo trouxe muitas mudanças. As pessoas precisaram se adaptar. Muitas emoções surgem num momento como esse e nem sempre é fácil lidar com elas. Desenvolver a inteligência emocional pode ajudar muito nesse momento! Acesse o link […]
Ler maisMaio Roxo: mês da conscientização sobre doenças inflamatórias intestinais
MAIO ROXO é uma referência ao Dia Mundial da Doença Inflamatória Intestinal (19 de maio), que traz um alerta a todos para conscientização das doenças intestinais assim também da melhoria na qualidade de vida dessas pessoas acometidas. As Doenças inflamatórias intestinais podem causar sintomas como dor abdominal, cólicas, diarreia, sangramento retal, urgência fecal, perda de […]
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Continue treinando em casa!
Continue treinando em casa! Os exercícios físicos no período de quarentena devem ser feitos em intensidade moderada. Vá com calma. Para esta semana, precisaremos somente de um peso (um quilo de alimento, garrafa de água ou de óleo). Mantenha-se cuidando da sua saúde. Ser ativo fisicamente é um dos pilares essenciais para este cuidado. Execute […]
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CANAL RECEPTIVO
Prezado(a) Beneficiário(a). Considerando o contexto que estamos vivendo e cientes de que enfrentamos um período difícil, a SIM – Caixa de Assistência à Saúde, continua divulgando, em seus canais de comunicação (Central SIM, site, e-mail e sms), e também pelo PROGRAMA SUA SAÚDE, informação, orientação, atendimento e apoio na pandemia da Covid-19. Pelo PROGRAMA, estamos com o CANAL DE […]
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Artigos de Saúde
Por que o medo existe?
As emoções têm papel fundamental na evolução dos seres humanos. O MEDO tem a função de nos alertar sobre o perigo, é ele que faz com que tenhamos atitudes de precaução. Desde o tempo das cavernas o medo protege os homens. Antes, contra animais selvagens, hoje contra o COVID 19, por exemplo. O medo dosado […]
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EM TEMPOS DE CORONAVÍRUS, NÃO ALIMENTE FAKE NEWS
A pandemia do novo Coronavírus colocou toda população em estado de alerta e isso aumentou a procura por informações de como agir diante dessa situação. Nesse contexto, surgem muitas informações, especialmente pela internet, sobre “superalimentos” que prometem resultados milagrosos. Os relatos incluem o consumo de chá de abacate com hortelã, chá de erva-doce, suplementos de […]
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SAÚDE MENTAL CANAL DE COMUNICAÇÃO
Diante da situação que estamos vivenciando é natural sentir-se mais ansioso e preocupado. Porém, se você percebe que se sente assim a maior parte do tempo, não consegue pensar e falar sobre outro assunto a não ser a pandemia, ou ainda, sente necessidade de atualizar-se com informações o tempo todo, sua saúde mental pode […]
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