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Higiene do sono Artigos de Saúde
Artigos de Saúde 104

Higiene do sono

Dormir mal é um problema bastante comum no Brasil: mais de 70% da população brasileira tem problemas de sono. As causas são as mais variadas e podem estar associadas a questões clínicas, problemas emocionais ou ao próprio contexto de vida (por exemplo, quem trabalha em turno noturno em geral tem o sono prejudicado). Pessoas em […]

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