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684 publicações
Participe de atividades coletivas em ambientes virtuais com segurança Corona
Corona 4

Participe de atividades coletivas em ambientes virtuais com segurança

As atividades coletivas on-line têm sido uma realidade para muitas pessoas. Encontros, reuniões, palestras, rodas de conversa e outras atividades têm ocorrido de maneira virtual e permitido a aproximação de todos, mesmo que a distância. Assim como em atividades presenciais, alguns cuidados no momento de participar de atividades coletivas on-line são importantes para o bom […]

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MENS SANA IN CORPORE SANO: o exercício pode melhorar o bem-estar mental? Dicas de saúde
Dicas de saúde 5

MENS SANA IN CORPORE SANO: o exercício pode melhorar o bem-estar mental?

Os benefícios obtidos a partir da prática de atividades físicas e exercícios regulares para a prevenção e o tratamento de doenças – como diabetes, hipertensão, câncer, síndrome metabólica, doenças pulmonares, aterosclerose, osteoporose, obesidade, etc. – já são bem documentados pela ciência moderna e amplamente recomendados pela área médica. Porém seria o exercício também benéfico para […]

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Ações promovem saúde mental Dicas de saúde
Dicas de saúde 0

Ações promovem saúde mental

O mês de setembro é dedicado às ações e reflexões em saúde mental, o SETEMBRO AMARELO, e a SIM, por meio do Programa Sua Saúde, está oferecendo duas ações. Uma delas, o DESAFIO ATIVAMENTE, desafios cognitivos semanais, que poderão lhe ajudar a despertar, aprimorar ou desenvolver habilidades. Para participar, inscreva-se, até o dia 18/09, clicando na imagem que […]

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Já pensou em fazer um detox digital? Artigos de Saúde
Artigos de Saúde 1

Já pensou em fazer um detox digital?

Ter acesso à internet hoje em dia tornou-se praticamente uma necessidade básica. Mas o uso em excesso pode trazer diversos malefícios para nossa saúde. Uma pesquisa da Nielson Company, nos Estados Unidos, mostrou que o uso excessivo da tecnologia pode estar associado a aumento dos níveis de estresse, problemas de sono e sintomas depressivos. Pesquisas […]

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Exercício físico é um grande aliado no combate à aterosclerose Dicas de saúde
Dicas de saúde 43

Exercício físico é um grande aliado no combate à aterosclerose

A aterosclerose consiste no desenvolvimento de placas nas paredes dos vasos sanguíneos. Essas formações chamadas ateromas ocorrem a partir da oxidação do LDL (popular “colesterol ruim”) na parede interna das artérias. Na tentativa de combater este corpo estranho, células de defesa e outras estruturas como fibras musculares, são mobilizadas, mas, ao fim, acabam se fixando […]

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Desafio A HORA É ESSA – 6ª edição Dicas de saúde
Dicas de saúde 1

Desafio A HORA É ESSA – 6ª edição

A SIM, por meio do programa SUa Saúde está lançando a 6ª edição do Desafio A HORA É ESSA. Trata-se de um desafio online:  semanalmente serão enviadas tarefas e dicas que deverão ser cumpridas, registradas e enviadas, caso você queria participar do ranking entre os participantes. Cada registro por foto ou vídeo será pontuado e […]

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Artigos de Saúde
Artigos de Saúde 0

DA GESTAÇÃO À PATERNIDADE RESPONSÁVEL

Vem aí: Curso para gestantes e familiares Preparando as futuras mamães, papais e familiares para os cuidados com o bebê. Conteúdo do curso: Gestação, preparo para o parto e o pós-parto; Alimentação e nutrição na gestação e no pós-parto; Implicações emocionais na gestação e no pós-parto. Oficinas: Exercícios para o fortalecimento do assoalho pélvico da […]

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