Dicas de Saúde
A situação que estamos vivendo nesse momento é bastante alarmante. Em decorrência disso, a manifestação de sintomas de ansiedade e de patologias comportamentais tendem a aumentar. Pensando que um dos principais sintomas de uma crise de ansiedade é a falta de ar (também um dos sintomas do Coronavírus), você pode se fazer algumas perguntas para […]
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Dicas de Saúde
Situações como a que estamos vivendo nesse momento, tendem a gerar estresse e ansiedade, nos deixando abalados emocionalmente. Algumas dicas podem ajudá-lo a passar por esse momento de forma mais leve: – Evite o bombardeio de informações: Estar informado sobre o que está acontecendo é importante. Porém, o fluxo exagerado de notícias gera mais preocupação […]
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Dicas de Saúde
Que tal munir-se de estratégias para lidarrncom momentos de ansiedade intensa? Temos uma valiosa para te ensinar! ESTRATÉGIA ACALME-SE Aceite a sua ansiedade. Um dicionário define aceitar como dar “consentimento em receber”. Substitua seu medo, raiva e rejeição por aceitação. Não lute contra as sensações. Resistindo, você estará prolongando e intensificando o seu desconforto. Ao […]
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Dicas de Saúde
Diante da situação que estamos vivenciando é natural sentir-se mais ansioso e preocupado. Porém, se você percebe que se sente assim a maior parte do tempo, não consegue pensar e falar sobre outro assunto a não ser a pandemia, ou ainda, sente necessidade de atualizar-se com informações o tempo todo, sua saúde mental pode […]
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Dicas de Saúde
A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional vem crescendo significativamente entre os trabalhadores. Segundo estimativa da International Stress Management Association no Brasil (Isma-BR), cerca de 30% dos mais de 100 milhões de trabalhadores brasileiros sofrem com a Síndrome de Burnout. De acordo com o Ministério da Saúde, trata-se de um estado físico, emocional […]
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Notícias
Prevenção do Suicídio Suicídio. Saber, agir e prevenir O suicídio é um fenômeno complexo que pode afetar indivíduos de diferentes origens, classes sociais, idades, orientações sexuais e identidades de gênero.O suicídio pode ser prevenido, procure ou incentive a pessoa a PROCURAR AJUDA de um profissional ou serviço de saúde. Se o risco de suicídio é […]
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Notícias
Setembro é o mês dedicado à Campanha Setembro Amarelo, cujo objetivo é o de refletir, alertar e adotar medidas preventivas em saúde mental. A SIM – Caixa de Assistência à Saúde também está em Campanha, oferecendo acolhimento e orientações em saúde mental, pela equipe de psicólogas do Programa SUA Saúde, por meio de mensagem de e-mail. O atendimento acontecerá durante o mês […]
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