Conteúdos da categoria Dicas de saúde
Dicas de saúde
Recentemente, estudos têm sugerido que a qualidade da alimentação parece ter impacto na saúde mental. Essa relação ocorre pela combinação de diferentes nutrientes dos alimentos, sendo que alguns demonstram ter papel mais relevante para a manutenção de um cérebro saudável. Confira abaixo quais são eles, em quais alimentos encontrá-los e como contribuem para a saúde […]
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Corona
As atividades coletivas on-line têm sido uma realidade para muitas pessoas. Encontros, reuniões, palestras, rodas de conversa e outras atividades têm ocorrido de maneira virtual e permitido a aproximação de todos, mesmo que a distância. Assim como em atividades presenciais, alguns cuidados no momento de participar de atividades coletivas on-line são importantes para o bom […]
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Dicas de saúde
Os benefícios obtidos a partir da prática de atividades físicas e exercícios regulares para a prevenção e o tratamento de doenças – como diabetes, hipertensão, câncer, síndrome metabólica, doenças pulmonares, aterosclerose, osteoporose, obesidade, etc. – já são bem documentados pela ciência moderna e amplamente recomendados pela área médica. Porém seria o exercício também benéfico para […]
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Dicas de saúde
O mês de setembro é dedicado às ações e reflexões em saúde mental, o SETEMBRO AMARELO, e a SIM, por meio do Programa Sua Saúde, está oferecendo duas ações. Uma delas, o DESAFIO ATIVAMENTE, desafios cognitivos semanais, que poderão lhe ajudar a despertar, aprimorar ou desenvolver habilidades. Para participar, inscreva-se, até o dia 18/09, clicando na imagem que […]
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Artigos de Saúde
A cultura atual é marcada pelo imediatismo e a busca desenfreada pelo prazer. A dor e o sofrimento tendem a ser evitados a qualquer custo, pois “não há tempo a perder”, “não há tempo para sofrer”. Porém, negar o sofrimento não faz com que ele desapareça. Pelo contrário, pode fazer com que ele se acentue […]
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Artigos de Saúde
Ter acesso à internet hoje em dia tornou-se praticamente uma necessidade básica. Mas o uso em excesso pode trazer diversos malefícios para nossa saúde. Uma pesquisa da Nielson Company, nos Estados Unidos, mostrou que o uso excessivo da tecnologia pode estar associado a aumento dos níveis de estresse, problemas de sono e sintomas depressivos. Pesquisas […]
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Dicas de saúde
A aterosclerose consiste no desenvolvimento de placas nas paredes dos vasos sanguíneos. Essas formações chamadas ateromas ocorrem a partir da oxidação do LDL (popular “colesterol ruim”) na parede interna das artérias. Na tentativa de combater este corpo estranho, células de defesa e outras estruturas como fibras musculares, são mobilizadas, mas, ao fim, acabam se fixando […]
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Artigos de Saúde
O “Agosto Dourado” é um mês voltado ao incentivo ao alimento materno. A cor dourada simboliza o padrão-ouro de qualidade do leite materno. Há cerca de 20 anos, no início deste mês, ocorre a Semana Mundial do Aleitamento Materno e em 2020 o tema escolhido para as ações ao redor do mundo é “Apoiar a […]
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Dicas de saúde
A SIM, por meio do programa SUa Saúde está lançando a 6ª edição do Desafio A HORA É ESSA. Trata-se de um desafio online: semanalmente serão enviadas tarefas e dicas que deverão ser cumpridas, registradas e enviadas, caso você queria participar do ranking entre os participantes. Cada registro por foto ou vídeo será pontuado e […]
Ler maisVem aí: Curso para gestantes e familiares Preparando as futuras mamães, papais e familiares para os cuidados com o bebê. Conteúdo do curso: Gestação, preparo para o parto e o pós-parto; Alimentação e nutrição na gestação e no pós-parto; Implicações emocionais na gestação e no pós-parto. Oficinas: Exercícios para o fortalecimento do assoalho pélvico da […]
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