No Dia da Conscientização da Fibromialgia e Fadiga Crônica, 12/05, a SIM reforça a importância da informação, do diagnóstico adequado e do acolhimento às pessoas que convivem diariamente com dores persistentes, cansaço extremo e impactos na qualidade de vida.
A fibromialgia e a síndrome da fadiga crônica podem afetar o sono, a disposição, a concentração e as atividades do dia a dia. O acompanhamento médico e hábitos saudáveis são fundamentais para promover mais qualidade de vida e bem-estar.
Confira algumas orientações importantes:
➡ Respeite os limites do corpo e mantenha acompanhamento profissional.
➡ Priorize a qualidade do sono e momentos de descanso.
➡ Pratique atividades físicas orientadas regularmente.
➡ Mantenha uma alimentação equilibrada e hidratação adequada.
➡ Busque apoio emocional e converse sobre os sintomas.
Ficou com alguma dúvida? Fale com a equipe do Programa Saúde Integrada SIM:
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