Dicas de saúde
Uma alimentação saudável e rica em nutrientes é essencial para garantir uma boa saúde, e isso não é diferente quando o assunto é visão. Vitaminas, minerais, antioxidantes e ácidos graxos presentes nos alimentos auxiliam na prevenção de doenças oculares, como catarata, glaucoma e degeneração macular. Veja quais os nutrientes e suas fontes alimentares que desempenham […]
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Dicas de saúde
O ser humano tem a capacidade inata de se expressar por meio de várias linguagens e a arte pode ser um recurso na expressão daquilo que é difícil ou constrangedor de ser comunicado através de palavras. A arteterapia é um método baseado no uso de variados recursos artísticos com finalidade terapêutica. Focada na saúde e […]
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Artigos de Saúde
1 Opte por legumes e verduras refogados: durante o inverno pode ser mais difícil consumir preparações frias, como as saladas. Por isso, opte por preparar legumes e verduras refogados com um pouco de óleo vegetal e temperos naturais. Legumes assados também podem ser uma ótima escolha. 2 Mantenha o consumo de frutas: […]
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Corona
Estou vivendo em isolamento social, devo procurar uma unidade de saúde para me vacinar em tempos de pandemia? No Dia Mundial da Imunização, celebrado em 9 de junho, precisamos lembrar que a cobertura vacinal no Brasil mostra constante queda nos últimos anos. Isso claramente “abre as portas” para o retorno de doenças infecciosas na forma […]
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Dicas de saúde
O consumo de café como bebida em todo o mundo tem uma longa história de milhares de anos. Essa bebida é uma das mais consumidas no mundo! No Brasil, no dia 24 de maio, se comemora o Dia Nacional do Café. O Brasil é o maior produtor e exportador de café do mundo e a […]
Ler maisMAIO ROXO é uma referência ao Dia Mundial da Doença Inflamatória Intestinal (19 de maio), que traz um alerta a todos para conscientização das doenças intestinais assim também da melhoria na qualidade de vida dessas pessoas acometidas. As Doenças inflamatórias intestinais podem causar sintomas como dor abdominal, cólicas, diarreia, sangramento retal, urgência fecal, perda de […]
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Artigos de Saúde
Continue treinando em casa! Os exercícios físicos no período de quarentena devem ser feitos em intensidade moderada. Vá com calma. Para esta semana, precisaremos somente de um peso (um quilo de alimento, garrafa de água ou de óleo). Mantenha-se cuidando da sua saúde. Ser ativo fisicamente é um dos pilares essenciais para este cuidado. Execute […]
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Corona
Durante o surto de Coronavírus é importante manter uma rotina de exercícios para manutenção da saúde e fortalecimento do sistema imunológico. Porém fica a dúvida: como fazer atividades físicas com segurança? Se minha academia fechou, o que posso fazer? Segue abaixo algumas orientações sobre como manter o corpo ativo sem se expor a riscos de […]
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Artigos de Saúde
Prezado(a) Beneficiário(a). Considerando o contexto que estamos vivendo e cientes de que enfrentamos um período difícil, a SIM – Caixa de Assistência à Saúde, continua divulgando, em seus canais de comunicação (Central SIM, site, e-mail e sms), e também pelo PROGRAMA SUA SAÚDE, informação, orientação, atendimento e apoio na pandemia da Covid-19. Pelo PROGRAMA, estamos com o CANAL DE […]
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Corona
Nesta semana iremos realizar um treino de força para o fortalecimento muscular. Lembre-se de fazer os exercícios em uma intensidade moderada neste tempo de quarentena, preservando sua saúde com cuidado. Realize a seguinte sequência (1 + 2 +3 + 4 + 5 + Intervalo) 4 vezes com intervalo de 2 minutos entre as séries. Procure […]
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A segurança das informações também faz parte do cuidado com os beneficiários. Diante do aumento das tentativas de golpes por telefone, aplicativos de mensagens, e-mail e redes sociais, a SIM – Caixa de Assistência à Saúde reforça orientações importantes para ajudar seus…
