Pode ser que você já tenha tido algum encontro inesperado com o espirro descontrolado ou a coceira irritante. Vamos explorar esse fenômeno e entender por que nosso corpo decide ser chato e reage exageradamente a certas substâncias.
O processo alérgico nada mais é que uma defesa do nosso corpo. O mecanismo da alergia é o mesmo que o sistema imunológico usa para nos defender de agentes possivelmente agressivos ao corpo humano, como as bactérias por exemplo. Para algumas pessoas, no entanto, o organismo apresenta uma sensibilidade aumentada desencadeada por alguma substância que costuma ser inofensiva, mas que nosso corpo considera como ameaça – chamamos essa substância de alérgeno. É como se o sistema imunológico ficasse paranoico, achando que uma simples partícula de poeira seja um invasor perigoso! As alergias podem afetar pessoas de todas as idades e não é apenas a poeira que causa problemas.
Os principais tipos de alergias são:
Alimentares: reações alérgicas a alimentos, como leite, ovos, trigo, amendoim, frutos do mar e outros. Os sintomas podem variar de leves, como coceira na pele, a graves, como dificuldade respiratória e anafilaxia.
Respiratórias: incluem a rinite alérgica e a asma, que podem ser desencadeadas por alérgenos inalantes (alergia ao pólen, ácaros, mofo, pelos de animais e etc.). Os sintomas incluem espirros, coriza, congestão nasal, tosse, falta de ar e chiado no peito.
Medicamentosas: algumas pessoas podem desenvolver reações alérgicas a certos medicamentos. As reações variam de erupções cutâneas leves a reações graves, como anafilaxia.
Cutâneas: dermatite atópica, urticária e dermatite de contato são exemplos de alergias que afetam a pele. Elas causam coceira, vermelhidão, inchaço e erupções cutâneas.
Causadas por insetos: picadas de abelhas, vespas, mosquitos e formigas podem causar reações alérgicas em algumas pessoas. Isso pode resultar em inchaço, vermelhidão intensa, coceira, dificuldade respiratória e, em casos graves, anafilaxia.
Felizmente, levar uma vida feliz e saudável mesmo com a alergia é absolutamente possível! Existem maneiras de gerenciar e reduzir os sintomas alérgicos.
Dicas importantes sobre como lidar com alergias e proteger sua saúde
Identifique seus alérgenos: o primeiro passo para lidar com alergias é identificar os alérgenos específicos que desencadeiam sua resposta alérgica. Consulte-se para fazer testes e descobrir quais substâncias você é alérgico(a). Isso permitirá que você tome medidas adequadas para evitá-las.
Mantenha ambientes livres de alérgenos: é importante adotar medidas para evitar a exposição a eles. Por exemplo, se você é alérgico(a) a ácaros, certifique-se de manter sua casa limpa e livre de poeira, lave regularmente roupas de cama em água quente e use capas antialérgicas em colchões e travesseiros.
Cuidado com a alimentação: se você é alérgico(a) a certos alimentos, leia atentamente os rótulos dos produtos antes de consumi-los. Esteja ciente de possíveis contaminações cruzadas em restaurantes e tome cuidado com alimentos processados que possam conter alérgenos ocultos. Se necessário, consulte um nutricionista para obter orientações sobre uma dieta equilibrada e segura para suas restrições alimentares.
Esteja preparado(a) para emergências: se você tem alergias graves, como anafilaxia, é vital estar preparado(a) para uma possível reação alérgica grave. Mantenha sempre consigo um kit de emergência contendo medicamentos prescritos e saiba como usá-los corretamente. Informe familiares, amigos e colegas de trabalho sobre suas alergias e instrua-os sobre como agir em caso de emergência.
Fique atento em casos de alergias persistentes, graves ou que interfiram na sua qualidade de vida
Embora as alergias possam ser desafiadoras, seguir essas dicas pode ajudar a minimizar os sintomas e proteger sua saúde. É importante lembrar que cada pessoa pode ter diferentes alérgenos desencadeantes e reagir de maneira única às substâncias alergênicas. É sempre recomendado consultar um médico para obter um diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado.
Carla Sousa Guedelha – Enfermeira dermatológica – COREN-SC 524.790
Henrique de Azevedo – Médico – CRM-PI: 6463
Priscila Muller – Enfermeira – COREN 114879
Fontes:
Ministério da saúde (https://www.gov.br/saude/pt-br/)
Associação Brasileira de Alergia e Imunologia – ASBAI (https://asbai.org.br/category/artigos-material-educativo/)
Organização Mundial de Alergia | “World Allergy Organization” (https://www.worldallergyorganizationjournal.org/)