O verão é uma das estações em que as pessoas se mostram mais dispostas a praticar atividades físicas. Isso pode ser explicado pela maior exposição à luz solar e a influência desta sobre o humor e o bem-estar a partir de uma maior produção de hormônios, como a serotonina e […]
Prevenção
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Muito se fala sobre a tendência dos homens em não expor o que sentem. É provável que ser emocionalmente mais frágil seja um papel designado às mulheres, fruto de uma sociedade que enxerga o fato de expor sentimentos como um ato comprobatório de fragilidade. Frases como “homem não chora”, reproduzidas […]
Melhor que detectar precocemente doenças como o câncer de próstata seria prevenir o seu desenvolvimento, certo? Atualmente, estima-se que de cada 6 homens, 1 desenvolverá o câncer de próstata. Por mais que cientificamente, até o momento, não haja um método ou uma prática que garanta que um homem se livraria […]
O câncer de mama está em segundo lugar nos tipos de neoplasias malignas que mais acometem as mulheres, ficando atrás somente do câncer de pele não melanoma, que é o tipo de maior incidência no Brasil e no mundo. O câncer de mama responde, atualmente, por cerca de 28% dos […]
Os benefícios obtidos a partir da prática de atividades físicas e exercícios regulares para a prevenção e o tratamento de doenças – como diabetes, hipertensão, câncer, síndrome metabólica, doenças pulmonares, aterosclerose, osteoporose, obesidade, etc. – já são bem documentados pela ciência moderna e amplamente recomendados pela área médica. Porém seria […]
A cultura atual é marcada pelo imediatismo e a busca desenfreada pelo prazer. A dor e o sofrimento tendem a ser evitados a qualquer custo, pois “não há tempo a perder”, “não há tempo para sofrer”. Porém, negar o sofrimento não faz com que ele desapareça. Pelo contrário, pode fazer […]
Ter acesso à internet hoje em dia tornou-se praticamente uma necessidade básica. Mas o uso em excesso pode trazer diversos malefícios para nossa saúde. Uma pesquisa da Nielson Company, nos Estados Unidos, mostrou que o uso excessivo da tecnologia pode estar associado a aumento dos níveis de estresse, problemas de […]
A SIM, por meio do programa SUa Saúde está lançando a 6ª edição do Desafio A HORA É ESSA. Trata-se de um desafio online: semanalmente serão enviadas tarefas e dicas que deverão ser cumpridas, registradas e enviadas, caso você queria participar do ranking entre os participantes. Cada registro por foto […]
O fato de que o exercício físico traz inúmeros benefícios para a saúde é algo já amplamente comprovado. Mas neste momento de pandemia é recomendado exercitar-se? Se sim, como fazer isso de maneira segura? Sou do grupo de risco e não me exercito, tem problema? Qual o tipo e forma […]